鳳梨阿嬤健康天然水果乾

 【鳳梨好處】

1. 幫助消化、解便秘：便秘的人可以在飯後吃鳳梨，腸裡的穢物會很容易地排出來喔！

2. 酸解脂肪、助減肥：含豐富的蛋白分解酵素，能幫助肉類消化，所以對消化吸收非常有幫助

3. 滋養肌膚、皮膚亮：維生素 B 能防止皮膚乾裂、滋潤頭髮的光亮，同時消除身體緊張感和增強肌體的免疫力

4. 營養豐富、健康多：富含有所有人體所需維生素及 16 種天然礦物質

5. 鳳梨香氣、齒留香：鳳梨的香氣非常濃郁，只要吃過鳳梨，齒唊間的鳳梨味道會保持很久

【營養素】

1. 膳食纖維：增加飽足感、幫助排便

2. 維生素 C：鳳梨含量是蘋果的五倍

3. 維生素 B1：消除疲勞，增進食慾；與谷胺酸合作，可幫助消化吸收，加強代謝功能

4. 蛋白酶：分解蛋白質，幫助人體對蛋白質的吸收和消化，因此吃肉類及油膩食物後，吃些鳳梨最為有益

5. 蛋白質酵素與鹽類：有利尿的作用

6. 其他有機成分：糖類、碳水化合物、有機酸、氨基酸、尼克酸、脂肪及維他命A、B、G；核黃素、胡蘿蔔素、硫胺素

7. 無機成分：鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等

資料來源：網路